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duck的私人健身房
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计划:lose 5kg (08-04-20至08-05-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 52.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
55.0KG
BMI:20.20
50.0KG
BMI:18.37
饮食:少吃 肉 淀粉分离 运动:跑5圈 走5圈
其它计划:
主题:duck的记录(08年04月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(235)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:6:10  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 6:15 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 1瓶奶 18个蛋卷 20多颗花生
  • 午餐: 11:10 餐前:饿 餐后:适中
  • 1根香蕉 包心菜 很多豆腐皮 罗满豆 花生 1片土司
  • 加餐: 2:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 1根香蕉
  • 晚餐: 4:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 10个小番茄
  • (暂无信息)
  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:5份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
  • 感受:


体重曲线 点击大图
其它记录
记录时间 体重 感受 回复/点击 最后回复人
2008年5月3日 52.5kg 0/93 暂无
2008年4月29日 52.0kg 0/83 暂无
2008年4月27日 54.0kg 0/35 暂无
2008年4月27日 54.0kg 0/98 暂无
2008年4月25日 53.5kg 0/55 暂无
2008年4月24日 54.25kg 0/54 暂无
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个人信息
duck
duck
年龄:22
BMI:19.28
已减:58.0KG
开始记录时间:08-04-20
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