当前位置:秀体首页>晚餐不过300大卡
  
晚餐不过300大卡
个人主页 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:2008年第二轮-1 (08-12-08至08-12-15)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 55.2KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
55.2KG
BMI:21.03
54.7KG
BMI:20.84
饮食:平时保证营养的情况下,尽量少吃,晚餐更要少吃! 运动:晨跑~ 跟着半马的练习计划走
其它计划:
主题:^_^的记录(08年12月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(87)
回复
记录未完成 心情:    起床起床时间:8:30  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 咖啡一杯 + 夹心饼干2块
  • 午餐: 13:50 餐前:稍饿 餐后:稍饿
  • 饭菜适量 + 猕猴桃半个

  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:


体重曲线 点击大图
其它记录
记录时间 体重 感受 回复/点击 最后回复人
2008年12月9日 55.2kg 郁闷啊,有吃的就忍不..... 2/37 ^_^
2008年12月8日 55.2kg 可怜啊,看小说到4点才..... 1/47 汤圆琳
2008年12月07日 55.2kg 感觉还不错,就是甜的..... 0/25 暂无
2008年12月6日 55.2kg 0/45 暂无
2008年12月5日 55.5kg 今天下班逛街,到处都..... 0/51 暂无
2008年12月4日 55.8kg 没有胃口,吃了鸡蛋后..... 2/49 ^_^
查看更多记录
个人日志
第二轮减肥开始咯~·奖励计划

虽然第一轮没有完成原始计划,但11月13号到12月8号,减了3.8斤,还是不错的~呵呵

所以给自己买了顶跑步的帽子,好喜欢^_^ ,呵呵

减肥迎接BF,所以要更激励人心一些~~~ 就是奖励计划咯~

其实都是自己早就想买的,作为减肥奖励,既可以控制自己花钱的欲望,又能刺激减肥,呵呵,真好~·

新计划如下,奖励太多。。没办法,想买的东西太多了>_<

-----
54.7kg,就去给自己买2件漂亮的内衣 - 未完成;
54.2kg,给自己买双逛街凉拖 - 未完成;
53.7kg,给自己买好看的衣服 - 未完成;
53.2kg,给Jaq的圣诞新年礼物 – 未完成;
52.2kg,给自己买双新休闲鞋 - 未完成;
50.1kg,给自己买套跑步的服装 - 未完成;
50.2kg,给自己买双漂亮的高跟鞋,哈哈 - 未完成;
48.2kg,给自己买新的运动内衣,~ - 未完成;
47.5kg,不太可能咯。。给自己买条淑女的连衣裙吧,只敢做梦,呵呵 – 未完成。

评论 评论(0) 阅读 阅读(12)发表于 发表于:2008-12-08 11:47
我的相册
暂时还没有相册!
个人信息
^_^
^_^
年龄:22
BMI:21.03
已减:0.0KG
开始记录时间:08-11-26
 地区:
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2009  1 下个月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
我的好友
暂无好友信息~!
刚来过的秀友
暂无秀友~!
我的圈子
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100