当前位置：秀体首页>么么~么么~
|
|
计划：健康减肥到60公斤，主要是保持住
(08-10-10至12-01-31)
64.0KG
| 饮食：早吃好 中吃饱 晚吃少 八分饱为基准 以蔬菜 和不饱和脂肪为准 多食蔬菜水果、肉以鱼累为主 不吃油炸、煎炸、高咸、高糖、刚热量的食物！不能暴饮暴食！ | 运动：午饭后散步半小时、每周坚持游两次泳！两次成跑结合呼啦圈！ |
| 其它计划：保持平稳的心情，循序渐进！健康为主！适当的奖励自己！ | |
主题：朵儿ss的记录(08年10月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(119)
 |
|
记录未完成
心情：
起床 ： 6.30
睡觉 ： 11.00 |
|
|
  |
| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 查看更多记录 | |||||
个人日志
暂时还没有日志！
我的相册
暂时还没有相册！
