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与胖告别
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计划:从现在开始,坚持到底 (08-04-25至08-05-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 52.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
53.0KG
BMI:20.96
50.0KG
BMI:19.78
饮食:三餐有规律,杜绝零食 运动:能坐决不躺,能站决不坐,能动决不懒.
其它计划:
主题:木子羽的记录(08年5月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(125)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:9:30  睡觉睡觉时间:0:00
  • 早餐: 9:45 餐前:饥饿 餐后:饿
  • 清水一杯
  • 午餐: 13:00 餐前:饥饿 餐后:饥饿
  • 韭菜炒鸡蛋一份,面一两,青菜一份。
  • 晚餐: 18:30 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 青菜一份,洋葱炒回锅肉一份(三片瘦肉),米饭一两。
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:几天的努力总算有点回报,减了1K.....


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个人信息
木子羽
木子羽
年龄:33
BMI:20.57
已减:1.0KG
开始记录时间:08-04-25
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