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心态好最重要
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计划:减肥!减肥!成功为止! (08-05-01至09-05-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 62.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
65.0KG
BMI:25.39
55.0KG
BMI:21.48
饮食:每顿吃慢一点,每顿吃少一点。 运动:有时间就运动,减肥塑身相结合
其它计划:暂无
主题:笛杰的记录(08年5月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(194)
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记录已完成 心情: 快乐   起床起床时间:6:50  睡觉睡觉时间:24:30
  • 早餐: 7:25 餐前:适中 餐后:适中
  • 半个毛毛虫,卵凝脂一粒
  • 午餐: 12:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭一碗,西红柿数个,苹果一个,菜少许,汤一碗
  • 晚餐: 19:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 粥一碗,煎饼卷一个,香蕉一个,卵凝脂一粒
  • (暂无信息)
  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:身体越来越好,爬七楼已经不累了.....


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个人信息
笛杰
笛杰
年龄:32
BMI:24.22
已减:3.0KG
开始记录时间:08-05-03
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