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yiyi
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计划:加油!我要做不一样的自己 (08-04-01至08-05-16)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 64.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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64.5KG
BMI:25.20
60.0KG
BMI:23.44
饮食:早餐:燕麦、苹果 中餐:少许蔬菜、二两米饭 点心:红枣几棵、水煮鸡蛋一个 晚餐:水果一个 运动:每天早上跑1000米 瑜伽20分钟
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主题:cyoung的记录(08年3月31日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(171)
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记录未完成 心情: 快乐   起床起床时间:6:00  睡觉睡觉时间:12:00
  • 早餐: 7:00 餐前:饥饿 餐后:饱了
  • 燕麦、
  • 加餐: 11:00 餐前:稍饿 餐后:稍饿
  • 玉米
  • 午餐: 13:00 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 豆腐、茄子、胡萝卜
  • 加餐: 16:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 红枣
  • 晚餐: 18:00 餐前:稍饿 餐后:饿
  • 梨子
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:吃得有点多


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cyoung
cyoung
年龄:21
BMI:25.00
已减:0.0KG
开始记录时间:08-03-31
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