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>晴兒飘飘
晴兒飘飘
计划:好想健康瘦身 (08-07-12至08-07-12)
所有计划
63.0KG
63.0KG
BMI:23.14
55.0KG
BMI:20.20
饮食:不吃红肉类、油炸品、饮料(我的最爱啊)555
运动:不知道怎么做可以减肥
其它计划:
主题:coolmm的记录
(08年7月12日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(183)
记录已完成
心情: 起床
:6:45 睡觉
: 21:00
早餐: 8:30 餐前:稍饿 餐后:饱了
玉米面粥2小碗、玉米面小甜饼1个、小黄瓜、西兰花
午餐: 11:40 餐前:适中 餐后:适中
刀削面、凉拌菜、雪鱼豆腐汤
加餐: 14:00 餐前:适中 餐后:适中
水蜜桃2个
晚餐: 18:30 餐前:适中 餐后:适中
排骨冬瓜汤、酸菜肉汤
(暂无信息)
饮水:
1杯(每杯200毫升)
蔬菜:
3份(每份50克)
水果:
4份(每份50克)
感受:
不舒服,有些感冒头疼
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体重
感受
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个人信息
coolmm
年龄:23
BMI:23.14
已减:0.0KG
开始记录时间:08-07-12
日历
2008
年
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