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等了许多年
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计划:第二阶段(一定会很艰难呀) (08-05-05至08-05-20)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
60.0KG
BMI:22.31
58.0KG
BMI:21.56
饮食:20点后不吃东西 运动:第一阶段计划中每天跳绳500个,没有实施,从今天开始必须每天要按计划进行
其它计划:打篮球还是要每天坚持!
主题:cocoro的记录(08年05月05日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(232)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:8:00  睡觉睡觉时间:23:30
  • 早餐: 9:00 餐前:饿 餐后:适中
  • 豆浆一杯,南瓜饼一个
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 盒饭一份.大份
  • 加餐: 18:00 餐前:饥饿 餐后:饿
  • 凉面一份
  • 晚餐: 20:30 餐前:适中 餐后:撑了
  • 回锅肉许多,西胡瓜一点.豌豆许多
  • (暂无信息)
  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:感觉不明显,因为平时体重就在60-.....


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2008年5月1日 60.0kg 打球好累呀 减了2..... 2/122 cocoro
2008年4月28日 62.0kg 吸收太好,运动太少 0/169 暂无
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cocoro
cocoro
年龄:29
BMI:22.31
已减:2.0KG
开始记录时间:08-04-28
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