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痛改前非
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计划:新目标 (08-07-07至08-07-14)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 73.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
73.0KG
BMI:26.81
70.0KG
BMI:25.71
饮食:晚饭再少吃 运动:坚持早起运动一小时,以出汗为标准
其它计划:
主题:cn3910的记录(08年7月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(149)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:6.10  睡觉睡觉时间:11.00
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 红茶一杯,油条一小根,相当于常见的那种一半
  • 午餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 西红柿鸡蛋面条一碗,一个菜包子,大的,家常做的那种。
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 牛奶一盒

  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:已经坚持了两天,浑身酸,明天还.....


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2008年6月26日 76.0kg 0/113 暂无
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我的座右铭
体形代表修养  精致体现品味  专业提升魅力
评论 评论(0) 阅读 阅读(64)发表于 发表于:2008-06-26 14:38
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个人信息
cn3910
cn3910
年龄:40
BMI:26.81
已减:3.0KG
开始记录时间:08-06-26
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