当前位置：秀体首页>爱※花草茶blog擦身而过爱※花草茶blog擦身而过
|
|
计划：靠我的控制力加上花茶和精油按摩达到96斤
(08-07-26至08-08-16)
50.1KG
| 饮食：早晨空腹喝一杯盐水+一勺月见草油（调节内分泌） 早餐：稍微可以吃多点，不过尽量不吃油炸 中餐：饭稍多（为保证晚上不饿过头）+菜适量 晚餐：饭少量+菜适量 期间中餐，晚餐，晚餐后半小时各喝一杯荷叶减肥茶。每天的饮水用瘦腿茶代替，8杯以上。中餐前喝一勺葡萄籽油调节内分泌。 | 运动：能步行时尽量步行。每天做腹式呼吸法，每天用精油按摩，偶尔跳绳。8月开始学习拉丁或者瑜伽。 |
| 其它计划：逛超市前吃饱饭，不随意买零食。 | |
主题：爱※花草茶的记录(08年8月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(5)阅读(509)
 |
|
记录未完成
心情：
起床 ：8：00
睡觉 ： |
|
|
  |
| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年8月3日 | 50.1kg | 新的一天，重新开始计..... | 4/187 | liner | |
| 2008年8月2日 | 49.9kg | 我讨厌走亲戚，习惯又..... | 0/82 | 暂无 | |
| 2008年8月1日 | 49.1kg | 21天养成一个习惯。我..... | 8/176 | 坏蛋丑丑 | |
| 2008年7月31日 | 49.0kg | 我吃零食了。。。呜呜..... | 0/118 | 暂无 | |
| 2008年7月30日 | 49.9kg | 每天呆在家里，真的不..... | 9/129 | 吃不饱的Me | |
| 2008年7月29日 | 50.0kg | 今天好冷。对了，称体..... | 11/118 | 爱※花草茶 | |
| 查看更多记录 | |||||
个人日志
从今天起
从今天起，做一个瘦瘦的人，
吃饭，运动，悠哉游哉。
从今天起，精通粮食和蔬菜，
我有一个愿望，快快变瘦，快快快乐。
从今天起，和每一个朋友通信，
告诉他们我的愿望，
那真实的感受体会到的，我要告诉每一个人。
给每一分钟，每一小时定一个小小的目标，
瘦友们，我也为你祝福，
愿你有个灿烂的前程，
愿你减肥梦早早达成，
愿你的将来灿烂美丽，
我也要快快变瘦，快快快乐！
评论(2) 
阅读(72)
发表于：2008-07-26 09:15我的相册
个人信息
爱※花草茶
年龄：18
BMI：19.57
已减：0.0KG
开始记录时间：08-07-26
日历
 2008年 11月  |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
我的好友
我的圈子
