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从来没瘦过，我就是要瘦，80，60，80
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计划：我要瘦成杆一样
（更新了2次）
(08-06-02至08-11-26)
45.8KG
| 饮食：早餐：一个鸡蛋+一个水果 中餐：一个面包+蔬菜 晚餐：一个水果+蔬菜 基本上按照这个方式去饮食，不过，最好两个星期能有一天清理一下肠胃，少进超市，看着吃的，就想着买吃的还不如买衣服穿呢，食物吃了就没了，衣服还能穿一段时间，不带零食在身边，家里也别放零食，放点水果就成了，自然减少了摄入。 | 运动：每周运动3-4次，每次坚持40分钟以上 自己在家里很难坚持，还是去健身房吧，砸了钱，就有动力了 |
| 其它计划： | |
主题：艾梵的记录(08年11月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(51)
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记录已完成
心情：
起床 ：7：30
睡觉 ：22：30 |
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个人日志
忍不住的嘴
熬了半个月，终于熬不住了，今天狠狠的吃了两根棒冰
，我一吃棒冰就心情愉悦
一直很清楚自己胖都是嘴贪吃惹的
国庆假日，爸妈都休息，满桌尽是好菜，也是我喜欢的菜，不知不觉，就吃
到胃撑，好不容易才减到这个体重，不想反弹啊，还想再瘦一点点，今天腰
粗了两公分
为了我的革命，要努力，不要美食要做美女。记住：少食多餐，慢慢的吃，
食物又不是以后没的吃了，急什么！
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发表于：2008-10-02 21:26我的相册
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