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雾雨霞月
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计划:想瘦点~ (更新了1次) (08-03-18至08-06-18)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 52.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
55.0KG
BMI:22.31
50.0KG
BMI:20.28
饮食:少吃肥利也啦,多吃水果,星期3准备吃水果餐. 运动:天天晚上慢跑30分钟,散步1个钟.
其它计划:
主题:极地→沉睡的记录(08年3月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(698)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:7:20  睡觉睡觉时间:1:30
  • 早餐: 9:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 瘦肉粥+一条油条~~(好象好容易致费的东西那样的5555)
  • 加餐: 11:00 餐前:饱了 餐后:饱了
  • .......
  • 午餐: 12:30 餐前:适中 餐后:饱了
  • 吃了有大半碗马铃薯吧~
  • 加餐: 2:00 餐前:饱了 餐后:撑了
  • 吃了半个芝士蛋糕~~
  • 晚餐: 6:00 餐前:适中 餐后:饱了
  • 2口吃~几旧烧鹅肉~~55555
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:怎么看好象我都是在懒惰着了~~~


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2008年3月27日 52.0kg 怎么觉得好象吃得越来..... 0/91 暂无
2008年3月26日 51.8kg 好象瘦了点哦~ 0/81 暂无
2008年3月25日 52.0kg 没感受~ 0/81 暂无
2008年3月24日 53.0kg 怎么好象停在53KG那里..... 0/97 暂无
2008年3月23日 53.1kg 外吃真难吃~~真不爱出..... 1/100 烟霞紫醉
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个人日志
无奈
      人在江湖身不由自哦!!!!不知道什么时候才由自呢?
评论 评论(0) 阅读 阅读(75)发表于 发表于:2008-03-23 17:59
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个人信息
极地→沉睡
极地→沉睡
年龄:29
BMI:21.10
已减:3.0KG
开始记录时间:08-03-18
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