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CCの′私人健身房
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计划:生日前要减肥成功!!! (08-07-22至08-10-22)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 56.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
56.0KG
BMI:20.32
48.0KG
BMI:17.42
饮食:按时吃三餐 晚餐少吃 多吃水果蔬菜 运动:尽量运动
其它计划:护肤功课要做好哦~~
主题:cc1022的记录(08年7月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(245)
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记录已完成 心情: 委屈   起床起床时间: 14:00  睡觉睡觉时间: 00:30
  • 午餐: 14:00 餐前:适中 餐后:稍饿
  • 一个小蛋糕
  • 加餐: 15:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 一个小蛋糕+一瓶豆奶
  • 晚餐: 19:45 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 粥(鸡蛋+红萝卜+腊肠丁)

  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:想吃很多东西...


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cc1022
cc1022
年龄:23
BMI:20.32
已减:0.0KG
开始记录时间:08-07-21
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