| 饮食:1.不管吃什么,要“少” 2.晚上6点之后不能吃东西 3.多喝茶,多喝水 4.如果大吃一顿,那么第二天和第三天,以低热量的水果代晚餐 5.只可以在餐厅吃东西,吃东西必须专心,不能做其他事情,细嚼慢咽 | 运动:1.每天睡前和早上练瑜伽 2.每天做踩单车共1000个 3.每天跳绳1000个,或呼拉圈30min,或踏步器30min 4.定期打网球、游泳 |
| 其它计划:1.每天10点40关灯睡觉,早上6点40起床。 2.每日拍照,每周进行比较。 3.每日吃钙片和多种营养片。 好好学习....多做家务...一定一定要恢复到上学时候的身材,下半个月才更加的完美阿 | |
主题:安安cats的记录(08年8月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(296)
|
|
|
记录未完成
心情:
起床 |
|
|
|
| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年8月2日 | 44.5kg | 0/112 | 暂无 | ||
| 2008年8月1日 | 44.5kg | 8月份了,要加油了,今..... | 0/100 | 暂无 | |
| 2008年7月30日 | 44.0kg | 2/131 | 安安cats | ||
| 2008年7月29日 | 45.0kg | 今天很放纵呢....明天..... | 3/116 | 爱※花草茶 | |
| 2008年7月18日 | 44.0kg | 0/87 | 暂无 | ||
| 2008年7月14日 | 44.0kg | 0/135 | 暂无 | ||
| 查看更多记录 | |||||
“昔日芙蓉花,今日断草根。”
我从出生,就是一个失败。我无论如何努力,我也只能像狗一样存在。
被,当狗一样养着。玩腻了,便想厌弃,
可是法律,
还有,我的尖锐,和渺小的美丽,
让我拥有,像一知皇家猎犬般生存的权利。
大白,小咪,我的猫儿,朋友。
有的时候,我真得很羡慕你们,
我变成你们,一只拥有爱的猫。
今日芙蓉花,昔日断草根。
文采好,怎样? 气质高雅,怎样? 琴声悠扬又怎样?
纵使,爱,也不过若那灰尘,一吹就散了。
窈窕淑女,君子好逑。
为了那一丝一毫,如过眼云烟般的,那个叫做爱的感觉,
幸福的味道。
我美丽。
我不是玩弄别人的感情,
而是别人,
在花费我的青春与年华。