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[为什么你吃得少也会胖？]

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　　2、活动量降低

　　青少年活动量大，岁吃多但体重仍可维持，一旦生活形态改变，或年龄增加，缺乏运动，食量不变，就容易胖，故活动量减少，热量无处消耗，若饮食不做调整，就会造成脂肪过度囤积。

　　3、体质的差异

　　动物性的食物-酸性体质；植物性的食物-碱性体质。

　　一、酸性食物的代谢废物多，代谢过程较多阻礙，体内滞留毒素也多，造成基础代谢低落。

　　二、碱性食物都来自蔬果，代谢废物少，故在饮食上应将体质改善为较健康的弱鹼性。

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2007年秀体瘦身感想

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wwyjf	49.0kg	09-01-08
harry	78.0kg	09-01-08
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