多喝水对孕妇有额外好处

?          可以减少癌症的发病率:水可以加速尿从膀胱的排出和大便从肠内排出，这样让有害物质在体内停留时间缩短，可以减少结肠癌和膀胱癌。

?          可以降低气喘的频率，研究表明，脱水和哮喘有直接的联系。

?          减少肾结石的发病率，多喝水可以减少钙，尿酸和其它物质在肾内形成结晶。

?          改善口腔健康，很多口腔疾病都和缺水有关系。 孕妇的一个高发病就是牙龈炎证。唾液的分泌会因饮水充足而增加。唾液可以中和口腔内侵蚀牙齿的酸性物质。饮水也可以带走残留在口中的糖，食物渣，也可以减少微生物的繁殖来增加口腔健康。

?          帮助你的身体减少脂肪。消耗脂肪需要水的协助，如果身体内水份不足，而脂肪的代谢会降低，也会让你的外观更健康。