步骤7：负责任持久 减重这件事我们能够指望谁呢？

　　只有我们自己。我们应该对我们的体重负责，对我们的健康负责。这一点充分体现我们的责任心。别人帮不了你，你必须为自己的成功做好准备，自己负责。

　　步骤8：思考健康的问题，而不是瘦的问题用一件比基尼坚定减肥信心的成功率到底有多大？

　　大不了不穿罢了。减肥成功因素的调查表明，以健康为目的的减肥成功几率远远高于其他各项，因为只有健康是我们不能放弃和牺牲的。