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计划：Besty要做no no族~~先減10斤
（更新了2次）
(08-06-28至08-07-28)
46.0KG
| 饮食：戒掉零食，飲料和高熱量食物。蔬菜和水果主打。主食只在早上吃，中飯，晚飯絕不碰主食。 | 运动：吃好飯站半小時，晚上轉半小時呼啦圈 |
| 其它计划： | |
主题：Besty的记录(08年8月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(46)
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记录已完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年8月19日 | 46.5kg | 昨晚吃好飯去茶室做了..... | 0/30 | 暂无 | |
| 2008年8月18日 | 46.5kg | 體重降了，所以昨天重..... | 0/34 | 暂无 | |
| 2008年8月17日 | 47.0kg | 昨晚的聚餐一下子重了..... | 0/49 | 暂无 | |
| 2008年8月16日 | 46.0kg | 早上起來又輕了一斤，..... | 2/98 | 琴科 | |
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| 2008年8月14日 | 46.5kg | 體重終于又下降了，要..... | 0/52 | 暂无 | |
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个人日志
减肥~奋斗吧!!
减肥已经一个月
虽然离预期的目标差好远
但还是应该开心下的毕竟减了六斤
胖不是一天吃出来的所以减肥也要有点耐心
其实本来计划是一个星期减三斤的,结果一个月才减六斤和计划的差了一半.我知道最主要是自己没控制好.有时后会多吃很多东西.再加上自己是个超级大懒人,一点都不做运动.吃了睡,睡了吃.也该满足了呢.我会继续努力减肥的.不管多慢,又瘦总是好的,加油!我希望在开学前能到90斤.我想如果我努力点应该可以的.为了明天的明天奋斗吧.
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发表于：2008-07-27 09:16我的相册
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