大家好！

       偶然间发现了这个网站，感到万分惊喜！没想到每天竟有这么多的减友在一起努力，偶现在是越来越有信心了！呵呵。。。

       偶从小就是个小胖妹，家人也从没给我灌输减肥的意识，特别是奶奶，还一直说以后自己会瘦下来的，还不断地给偶加餐，还提倡“不要浪费粮食”的优良传统，结果是越来越肥，自己倒还没有想减肥的念头！ 

       长大后参加工作，发觉不减真的是不行了，减肥是要靠自己努力的，不是口头说能减就减的！其间偶也是试用很多办法，还是瘦不下来，实在是郁闷啊。。。

       这次减肥真的是受了很大的刺激，同事一直推荐偶到一美容院去做针灸减肥，说她好几个朋友去做，减了好多，还不会反弹！关于针灸减肥偶是有点了解的，偶表妹也去做过，减了10多斤，结果却又增了20斤，晕。。。可气的是她每一见到偶就使劲地叫偶去做，在很多陌生人面前还是一直说，真没面子！偶就不信除了那个，偶就瘦不下来，于是偶开始了偶的减肥计划。。。

       偶是从4月20日开始的，那时候体重为132斤。早晨起床先喝杯白开水，早餐很重要，所以一定要吃！吃什么呢？这是个问题，于是开始在超市里寻找。偶找到了:低脂酸奶+全麦面包！午餐一开始吃:地瓜稀饭+青菜+鸡翅+西红柿炒蛋，后来改为吃苹果/西红柿，其间有时还是会吃稀饭。晚餐自然是不吃主食的，吃一个苹果或西红柿，晚9点以后不吃任何东西！关于运动，以前是跑步，但是现在早上都起不来，那就晚上锻炼喽，先跳30分钟的绳，再加30分钟的呼啦圈（8斤重的），运动下来大汗淋漓，但是很爽！

      5月25号的时候，偶再称了一下体重，120斤，高兴死了！好朋友说:“瘦了，瘦了，要加油哦！”

      “革命尚未成功，同事仍需努力！”让我们一起努力吧！