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［讨论］标题：有氧无氧讨论(减肥者必进)
时间：2008-06-10 10:13
mcx110　男
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级别：业余选手
积分：93分
信用：1 (幼儿园)

有氧无氧讨论(减肥者必进)

    有氧运动对于减肥立竿见影,但治标不治本.无氧运动虽需要很长的时间才能见到效果,但可以从根本上改变人的新陈代谢机构.我个人认为减肥初期有氧运动>无氧运动,后期无氧运动>有氧运动 才能达到最佳效果!
望大家踊跃发言
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