女孩是个少数民族——达族，留给我们的印象是白白胖胖的，一段日子未见，居然变成了魔鬼身材，半学期由65kg减到了44kg（165cm），比较夸张吧！

    她的减肥方法就是节食+运动：

    早上  5：00——5：30起床  慢跑半小时以上   

    早餐  一份豆腐脑

    午餐/晚餐  青菜（绝不放油）、凉拌黄瓜（不放香油）、紫菜冬瓜汤（不放肉）、火锅只涮冬瓜……反正就是青菜不放油、不放淀粉、不放肉，不吃一切主食。要是实在想吃什么，就放在嘴里嚼一下，尝尝味道，但绝不下咽。

    加餐  全麦无糖的粗粮纤维饼干，黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等等低热量的水果

   纯粹的魔鬼式减肥！最终的结果，平均每月减4kg多咧……但是就是从减肥到现在每月的好事没来过！