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再累再苦.就当自己是250..---与君共勉
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计划：我要减掉腰上背上手上的肉肉.穿漂亮衣服
（更新了1次）
(08-02-18至08-06-30)
59.0KG
| 饮食：一:每天早上坚持喝一杯温开水.一杯蜂蜜水.如果没有蜂蜜就喝两杯温开水. 二:早餐和午餐后吃适量的水果. 三:每顿饭都适可而止.决不贪吃 | 运动：早上起不来.早餐都没吃过.运动就免谈. 吃过晚饭后散步半小时到一小时.根据个人心情和天气情况而定. 有条件就跳跳绳.不一定天天都做得到..但是我也尽量. |
| 其它计划： | |
主题：尛末末的记录(08年2月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(331)
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记录已完成
心情：
起床 ：10:30
睡觉 ： |
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