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计划：疯狂的一周
(07-11-14至07-11-18)
58.9KG
| 饮食：身体水肿很大 所以这一周主要是减水 看起来好像掉的分量将会很多 但是其实都是水分 主要作用食物： 咖啡 普洱茶 绿豆粥 苹果 | 运动：几乎是没有 因为脂肪太多 说是现在运动很快会变硬变紧实 那样就更不好减了 等体重到110斤一下就会开始塑性运动 现在争取每天晚上一套诺美步的热身 因为我觉得那个对放松关节很有好处 还有平日里的步行会注意增加一些 每天热水澡来加快新陈代谢 普洱茶加快食物代谢周期 |
| 其它计划： | |
主题：mochi的记录(07年11月23日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(381)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2007年11月13日 | 61.0kg | 只要坚持就有胜利 | 1/132 | jogadj | |
| 2007年10月24日 | 59.9kg | 0/98 | 暂无 | ||
| 2007年10月23日 | 60.0kg | ..... | 0/106 | 暂无 | |
| 2007年10月22日 | 60.9kg | 生理好耽误事啊... ..... | 0/87 | 暂无 | |
| 2007年10月19日 | 60.6kg | 0/72 | 暂无 | ||
| 2007年10月18日 | 61.3kg | 0/73 | 暂无 | ||
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