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陈爱师
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计划:夏天我可以做到一切就绪 (07-05-21至07-05-28)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 54.0KG
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54.0KG
BMI:22.48
53.5KG
BMI:22.27
饮食:保持少吃,多加餐,太忙了也不能忘 运动: 走路上班,阳光真明媚
其它计划:
主题:陈爱师的记录(07年6月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(1308)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • (未知): 上午 7:30 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 豆浆一碗,豆腐脑一碗,油饼一个,鹌鹑蛋4个
  • (未知): 上午 10:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 山药一小段
  • (未知): 上午 12:00 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 少量肉菜,窝头一个,果汁一杯,木耳50克
  • (未知): 下午 2:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 杏2个
  • (暂无信息)
  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:5份(每份50克)
  • 感受: 最近的忙碌,心理负担解除,真开.....


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个人信息
陈爱师
陈爱师
年龄:25
BMI:22.48
已减:61.0KG
开始记录时间:07-01-18
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