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要将减肥进行到底
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计划：41岁前
（更新了1次）
(08-06-01至08-10-11)
86.1KG
| 饮食：慢慢地改变过去的饮食习惯以及饮食结构，吃饭时一定提醒自己细嚼慢咽。根据膳食宝塔合理安排自己的一日三餐。晨起、午餐前、晚餐前先喝一大杯水。 | 运动：把自行车送人，无论是上班、购物一律走路，上班不乘电梯，每天坚持早、晚各一次的跑步机锻炼。 |
| 其它计划： | |
主题：纤纤玉手的记录(08年9月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(24)
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记录已完成
心情：
起床 ：8：00
睡觉 ：11:30 |
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个人日志
衣带渐宽终不悔
从4月8号开始正式减肥，到今天已经4个月了，通过调整饮食结构和每天锻炼，到目前体重已经降了25斤。今天在家休息，闲着没事就把过去穿不下的衣服和牛仔裤翻了出来，嘿嘿，居然全都穿上了，去年有条牛仔裤连提都提不上来，今天一试，不但提上来了，连拉链都能拉上了。这也算是尝到了减肥的甜头了，高兴ing。可是，这25斤只是个开始，今后的路还很漫长，真正考验我的时候还没到，一想到入秋以后，天气转凉，每年的这个时候我的食欲就会大增，长一身的秋膘，然后是冬天的来临，而且我一到冬天就不能饿，一饿就会冷的发抖，再加上年底聚餐、过年的山珍海味，怎么办呀，每次豪情万丈的减肥后。不是一到这个时候就功亏一篑吗。
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发表于：2008-08-11 14:25我的相册
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