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努力成就妖精身材
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计划：没底
(08-01-16至08-01-16)
58.0KG
| 饮食：早餐七点:一个煮鸡蛋,一大杯豆浆,四个素包子 午餐十二点:一碗汤,一碗蔬菜,小量肉,小半碗饭 晚餐十九点:250ml牛奶+燕麦片,一小把生花生,红枣 | 运动：每周三次健美操+三次瑜伽 |
| 其它计划： | |
主题：lucky_apple的记录(08年1月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(203)
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记录已完成
心情：
起床 ：6:20
睡觉 ：11:00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年1月16日 | 58.0kg | 感觉吃太多了 | 1/62 | mmdd | |
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个人日志
管不住的嘴啊
我每天都有固定运动，一小时的健美操，或者瑜伽，散步，轮滑，下面是我最近的食谱：早上：牛奶+燕麦一碗，一支香蕉，一段黄瓜，一个鸡蛋，加餐：达能小包装饼干两小袋，中午：小半碗米饭，一碗菜，一大碗蔬菜汤，晚餐：牛奶+燕麦，一段黄瓜。
上周，从周一到周五，都坚持得不错，周五感觉好像瘦了点儿，可是，周六又没坚持住，于是~~~五天的努力又白费了！！
每次都是这样，坚持一小段时间后，总要反弹！
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发表于：2008-06-30 06:50我的相册
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个人信息
lucky_apple
年龄：28
BMI：21.56
已减：0.0KG
开始记录时间：08-01-16
日历
 2008年 11月  |
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