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用健康的办法，减出全新的自我
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计划：在保持的前提下，能达到目标更好
(08-12-23至09-01-23)
53.7KG
| 饮食：什么都吃，少吃 | 运动：能走就走，能跑就跑，能站就站 |
| 其它计划：尽量不要暴食就好 | |
主题：yunzhu的记录(08年12月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(61)
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记录未完成
心情：
起床 ：6：20
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年12月23日 | 53.7kg | 今天又开始正式记录了..... | 3/31 | 千黛々百合 | |
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个人日志
过去的21天
来秀体已经21天了，在咨询师的指导下，掌握了好多健康的减肥方法，但是体重却没有很大的变化。刚开始我以为我很难减，并且心里压力也很大，总是搞得自己很郁闷。在记录方面也是马马虎虎，应付差事，我总觉得记录没有多大用，也就没有上心这件事情，总是在找推托的理由，到头来，我终于知道我这是欺骗自己呢！！
还有三个星期的时间，我争取在剩下的时间从头再来，好好配合，再加上运动，争取在三个月的时间瘦二十斤，我只给自己这点时间，因为夏天就在眼前，没有压力哪能有动力呢，呵呵！！！
希望我的指导老师没有对我失望，继续帮助我，支持我！谢谢！！
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发表于：2008-03-14 11:44我的相册
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