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计划：减脂塑形,重点部位是胳膊,腰臀和大腿
(08-02-14至08-05-01)
50.8KG
| 饮食：早餐一定要丰富有营养，中餐六七成饱，以蔬菜为主，晚餐一份水果，睡前一杯热牛奶，加餐可以吃坚果，水果等，适当补充维生素,多喝水和绿茶 | 运动：每天上健身房,跑步50分钟,单车40分钟,力量30分钟,博击操,杠铃操,踏板操偶都喜欢上,根据当天滴课表而定 |
| 其它计划：这一段有点迷打网球,有可能滴话准备试试,呵呵 | |
主题：LXY的记录(08年4月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(25)阅读(282)
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记录未完成
心情：
起床 ：6:40
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年4月8日 | 50.8kg | 昨天专门买了隔离霜，..... | 9/89 | fsm | |
| 2008年4月7日 | 50.8kg | 感冒快好了，呵呵。。..... | 17/101 | 傻多多 | |
| 2008年4月6日 | 50.8kg | 感冒中。。。。。。 | 4/64 | xx0352 | |
| 2008年4月5日 | 50.8kg | MC第三天，感冒了，好..... | 4/64 | 迷醉的毒药 | |
| 2008年4月2日 | 50.8kg | MC第一天，肚子不舒服..... | 12/112 | xx0352 | |
| 2008年4月1日 | 50.8kg | 不知道是困还是累，感..... | 13/100 | 迷醉的毒药 | |
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个人信息
LXY
年龄：28
BMI：18.89
已减：1.0KG
开始记录时间：08-01-19
日历
 2008年 5月  |
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