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天使爱美丽!
树立乐观开朗活力健康的新形象
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计划:为了梦想身材而努力,美女不过百,争取减到100斤 (更新了3次) (07-12-18至08-05-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 67.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
70.0KG
BMI:26.03
50.0KG
BMI:18.59
饮食:吃蔬菜,水果,不吃甜食和白面 运动:每天步行30分钟或者运动30分钟
其它计划:
主题:zgbckj的记录(08年2月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(9)阅读(447)
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记录未完成 心情: 快乐   起床起床时间:7  睡觉睡觉时间:10
  • 早餐: 7:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 一杯温开水 一个鸡蛋 一碗骨头汤
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个橘子
  • 午餐: 12 餐前:适中 餐后:适中
  • 2碗大米粥 半个花卷 一份凉拌海蜇皮
  • (暂无信息)
  • 饮水:9杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:最近都吃滴比较多,要多多运动才.....


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zgbckj
zgbckj
年龄:28
BMI:24.91
已减:3.0KG
开始记录时间:07-12-18
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