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美丽人身
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计划:为夏天能够穿上美美的裙子而奋斗!! (08-04-24至07-06-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
60.0KG
BMI:22.31
50.0KG
BMI:18.59
饮食:采用一下黄瓜鸡蛋的方法。 早上按时起床,喝蜂蜜水。洗漱时间不要太长。 不进食米饭 不吃零食 多吃水果和蔬菜 运动:坚持每天跑步(如果不下雨的话) 坚持每天做瘦手臂和大腿的运动
其它计划:
主题:雪黎的记录(08年4月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(272)
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记录已完成 心情: 不高兴   起床起床时间:6:00  睡觉睡觉时间:12:00
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 黄瓜一根 水煮鸡蛋一个
  • 午餐: 11:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 拌黄瓜一碟 鸡蛋一个 或馒头
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:


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雪黎
雪黎
年龄:21
BMI:22.31
已减:0.0KG
开始记录时间:08-04-24
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