| 饮食:采用一下黄瓜鸡蛋的方法。 早上按时起床,喝蜂蜜水。洗漱时间不要太长。 不进食米饭 不吃零食 多吃水果和蔬菜 | 运动:坚持每天跑步(如果不下雨的话) 坚持每天做瘦手臂和大腿的运动 |
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主题:雪黎的记录(08年4月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(272)
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