主题：丽影的记录(08年10月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(152)
记录已完成 心情： 　　 起床：7：00 　睡觉：
早餐： 7：30 餐前：适中 餐后：适中 米粉50克，小白菜10克，冬枣2个 加餐： 11：00 餐前：稍饿 餐后：稍饿 2个小香蕉250克 午餐： 12：00 餐前：适中 餐后：饱了 南瓜饭（南瓜90克，米饭80克），瘦肉2小块，炒豆干、芹菜200克 加餐： 4：30 餐前：稍饿 餐后：适中 无核桔一个300克，小香蕉一个100克 晚餐： 6：30 餐前：适中 餐后：适中 红烧兔肉100克，冬瓜50克，炒胡萝卜60克，海菜60克 饮水:3杯(每杯200毫升) 蔬菜:8份(每份50克) 水果:10份(每份50克) 感受:好久没记录了，从新开始吧。