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计划：已从2月12产后180减至目前130，计划7月28--8月31，目标130减至120，加油
(08-07-28至08-08-31)
64.4KG
| 饮食：完全断主食，蔬菜加水果，35天，蔬菜吃生或水煮，水果少量，选择糖分少的 | 运动：健身中心，每天2小时有氧，一周最少4次 |
| 其它计划：插入21天减肥法 | |
主题：欢乐的颜色的记录(08年7月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(211)
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记录已完成
心情：
起床 ：7
睡觉 ：12 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年7月30日 | 64.4kg | 去时还好，运动完回来..... | 0/26 | 暂无 | |
| 2008年7月30日 | 64.4kg | 去时还好，运动完回来..... | 0/29 | 暂无 | |
| 2008年7月30日 | 64.4kg | 去时还好，运动完回来..... | 0/27 | 暂无 | |
| 2008年7月29日 | 64.4kg | 中午下来肚子空落落的 | 0/62 | 暂无 | |
| 2008年7月28日 | 65.3kg | 还好 | 0/68 | 暂无 | |
| 2008年06月05日 | 70.3kg | 晚上的炖鸡肉太香了，..... | 0/243 | 暂无 | |
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发表于：2008-07-29 15:56我的相册
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个人信息
欢乐的颜色
年龄：34
BMI：25.16
已减：12.0KG
开始记录时间：08-04-28
地区：
日历
 2009年 1月  |
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