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gelin_123
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计划:减少5斤就好 (08-10-08至09-01-23)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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60.0KG
BMI:24.65
57.5KG
BMI:23.63
饮食:三餐定时吃 运动:每天半小时
其它计划:
主题:gelin_123的记录(08年10月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(249)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:6:45  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜柠檬水一杯 切片面包两片涂苹果果酱 酸奶一杯
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 小碗米饭 白斩鸡 洋葱拌木耳 干煸豆角
  • 加餐: 17:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 一些石榴
  • 晚餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 大米稀饭一碗 番茄炒蛋 黄泥螺几个 酥心糖一个 金丝猴小黑巧一块

  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:


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2008年10月10日 60.0kg 0/73 暂无
2008年10月9日 60.0kg 0/87 暂无
2008年10月8日 60.0kg 2/108 gelin_123
2008年5月27日 59.0kg 昨天 准确说是今早3点..... 0/527 暂无
2008年5月26日 59.0kg 因为地震 很多事情改变..... 0/188 暂无
2008年3月12日 59.0kg 0/404 暂无
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个人信息
gelin_123
gelin_123
年龄:25
BMI:24.65
已减:3.0KG
开始记录时间:07-12-04
 地区:西安
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