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将体重数字从三位数变成两位数
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计划：告别肥胖
(08-03-28至08-06-01)
54.0KG
| 饮食：少肉、少油、多吃水果、蔬菜、多运动 | 运动：争取天气好的时候多去打打网球，每天转一个小时呼拉圈、100个仰卧体作、晚饭后散步或快走 |
| 其它计划：争取在夏天到来之际成功达到减肥目标 | |
主题：小肥鱼的记录(08年4月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(466)
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记录已完成
心情：
起床 ：7：10
睡觉 ： |
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个人日志
我又折回来了
三个多月没来纪录了，一方面呢,自己冬天没管好自己的嘴,羞于上这来纪录了,而且吃得太多，都不知道怎么记了;二呢,好一段时间电脑坏了，也没拿去修，反正也不太用得着.现在眼看着天气越来越热,小肚子却越来越大，坐在那还堵得慌,一试去年瘦下来买的牛仔裤都穿不进去了，终于减肥的想法又冒出来了.庆幸我的体质是亦胖亦瘦型的,上回一个冬天胖回来的十余斤,在我控制了近半个月的时间内，又急剧回来了110(那时可有120呢),现在每天早上去打个网球，晚上看电视摇摇呼拉圈(现在连续转一小时都不会掉下来了),再加上每天晚饭后去散布个1个半小时，然后早晚各做50个仰卧作,相信坚持下去还是会有效果的,加油!
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发表于：2008-04-19 08:49我的相册
