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计划：为美丽而减肥
(07-11-13至07-11-13)
1.0KG
| 饮食：早餐：一杯蜂蜜水或一盒伊利/蒙牛酸酸乳 中餐：正常饮食 晚餐：正常饮食或吃个果或不吃 | 运动：1、饭后站立30分钟 2、每天坚持散步30分钟 3、睡觉前进行捏肉肉活动，即在身上脂肪多的地方，用手使劲捏 |
| 其它计划： | |
主题：想瘦的精灵的记录(07年11月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(381)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
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| 2007年11月15日 | 61.0kg | 早上起床后喝了一大杯..... | 1/151 | 游客 | |
| 2007年11月13日 | 61.0kg | 2/137 | sama888 | ||
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