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计划：减肥第一阶段计划
(08-02-03至08-02-29)
89.8KG
| 饮食：早餐午餐正常，晚餐以流食、水果为主 | 运动：每周保证至少3次，每次1小时有氧运动，消耗热量600卡以上 |
| 其它计划： | |
主题：ericliu的记录(07年11月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(5)阅读(338)
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| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2007年11月27日 | 89.2kg | 继续努力，感觉基本上..... | 0/116 | 暂无 | |
| 2007年11月22日 | 89.5kg | 午餐正常，晚餐以酸奶..... | 1/117 | 汤圆琳 | |
| 2007年11月13日 | 90.8kg | 出很多汗，效果不错，..... | 4/133 | sama888 | |
| 2007年11月12日 | 90.8kg | 昨天打壁球之后，今天..... | 2/109 | ericliu | |
| 2007年11月11日 | 91.5kg | 出汗很多，明天可能会..... | 0/114 | 暂无 | |
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