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niuqigaipo
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计划:减到自己满意为止 (07-11-01至08-03-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 67.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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68.0KG
BMI:25.91
55.0KG
BMI:20.96
饮食:早餐先喝一杯普洱茶吃一碗稀饭,中午吃到饱吧! 下午可能会吃点水果什么的,晚餐通常也只吃一碗饭而已 运动:通常都很少运动的~
其它计划:
主题:niuqigaipo的记录(08年01月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(653)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:8  睡觉睡觉时间:12点以后
  • 早餐: 8 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 一碗稀饭,配了些酸菜
  • 加餐: 10 餐前:稍饿 餐后:稍饿
  • 几个小蜜橘,一个甘蔗
  • 午餐: 11:30 餐前:饿 餐后:饱了
  • 一碗米饭,配了些紫菜肉丸子汤,少许高丽菜,少许青菜,少许肉
  • 加餐: 3:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 两个水果蛋糕,一个芭乐(有点大),两个橘子
  • 晚餐: 5:00 餐前:饿 餐后:饱了
  • 一碗半面条,加了些菜,肉,
  • 加餐:8:30   餐前:稍饿   餐后:饱了
    几个小蜜麂,一碗面汤,几个丸子少许中午的紫菜 饭后两汤匙白醋加蜂蜜
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:6份(每份50克)
  • 水果:7份(每份50克)
  • 感受:


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2008年1月18日 67.0kg 今天感冒还是没好,..... 9/165 niuqigaipo
2008年1月16日 67.0kg 不知道是不是感冒的..... 2/156 神医
2008年1月13日 67.0kg 3/179 niuqigaipo
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niuqigaipo
niuqigaipo
年龄:21
BMI:25.53
已减:-1.0KG
开始记录时间:07-11-01
 地区:福建省
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