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其实我想你一分一秒...
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计划：控制饮食 适量运动
(07-10-02至07-12-01)
62.0KG
| 饮食：戒一切零食!戒除鸡蛋和牛奶以外的一切荤食!睡前4小时内不得进食! 早:牛奶麦片 新鲜水果1个 午:沙拉1份 水煮蛋1个 晚:时令蔬菜汤1份 适当加餐:酸奶 新鲜果汁 时时补充水分,多喝茶 正常吃三餐,切记暴饮暴食! | 运动：跑步 走路 爬楼梯 跳舞 一星期3~4次 |
| 其它计划： | |
主题：LOVIN~柚的记录(07年10月1日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(112)
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个人信息
LOVIN~柚
年龄：20
BMI：23.62
已减：0.0KG
开始记录时间：07-10-01
地区：上海
日历
 2009年 1月  |
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