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我要秀一秀
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计划:收绝对要小于支 (08-05-01至08-06-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 53.8KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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54.0KG
BMI:20.58
50.0KG
BMI:19.05
饮食:晚上不吃主食、菜,不吃面包类点心,减肥从晚饭做起! 运动:呼啦+跑步
其它计划:尽量每月清肠一次
主题:我要秀一秀的记录(08年5月16日) 感人(0)有趣(0) 评论(15)阅读(69)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:7:45  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8:15 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 粥一碗,干煸荷兰豆一点,咸鸭蛋一个,白土司1.5片
  • 午餐: 11:50 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 米饭一小碗,干煸荷兰豆一些,番茄炒蛋一些,青椒肉丝一些
  • 加餐: 16:15 餐前:适中 餐后:适中
  • 同事给的花生糕一小块(听说是洛阳带回来的)
  • 晚餐: 18:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 今天晚上不管多饿,水果餐——排毒!

  • 饮水:8杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:6份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:昨天晚上喝了点茶,没想到晚上就.....


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2008年5月12日 54.0kg 今天早上好困啊,7点的..... 8/59 永远有多远
2008年5月9日 54.0kg 又是雨天。。。雨停了..... 11/91 吃不饱的Me
2008年5月8日 54.0kg 好大的雨。。。 8/56 我要秀一秀
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练瑜伽的筒子们,大家注意安全~

练瑜伽的筒子们,大家注意安全

评论 评论(2) 阅读 阅读(19)发表于 发表于:2008-05-13 09:23
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我要秀一秀
我要秀一秀
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BMI:20.50
已减:2.0KG
开始记录时间:07-10-09
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