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立志做一个漂亮苗条的好妈妈！
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计划：十月计划～不含MC时
(07-09-23至07-10-31)
83.0KG
| 饮食：a.早餐（七点）：2克红糖+1碗酸奶；（或鲜奶300g+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺） b.午餐（十二点）：正常； c.晚餐（十九点）：正常； d.睡前（二十二点）：肉桂粉+蜂蜜 | 运动：a.手擦地（五点） b.收拾换洗（九点） c.甩脂机40分钟（10点.14点） d.抱贝贝出去玩（15点） e.刷碗.收拾厨房（二十点） f.伸展运动四十分钟（跑前跑后各二十分钟） g.原地跑四十分钟，带全身运动（二十一点） |
| 其它计划： | |
主题：lfjll771126的记录(07年9月25日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(417)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2007年9月24日 | 84.0kg | 好困呀，睡的很早！..... | 0/137 | 暂无 | |
| 2007年9月23日 | 85.0kg | 1/120 | 汤圆琳 | ||
| 2007年9月22日 | 84.5kg | 1/99 | lfjll771126 | ||
| 2007年9月21日 | 85.0kg | 感觉一天都好饿，这..... | 2/212 | jogadj | |
| 2007年9月21日 | 85.0kg | 0/101 | 暂无 | ||
| 2007年9月20日 | 83.5kg | 今天不知为什么总是..... | 1/107 | jogadj | |
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个人信息
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lfjll771126
年龄：30
BMI：33.25
已减：3.0KG
开始记录时间：07-09-13
日历
 2008年 7月  |
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