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qingxinshijie77
林清心
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计划:为自己搏一次 (08-04-11至08-04-30)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 56.7KG
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63.0KG
BMI:23.71
55.0KG
BMI:20.70
饮食:康宝莱蛋白质饮料 运动:网球,跑步,健身操,仰卧起作
其它计划:
主题:qingxinshijie77的记录(08年5月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(133)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:8:00  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 牛奶+黄豆粉
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 两个苹果
  • 午餐: 14:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个小菠萝+2斤草莓
  • 晚餐: 17:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 白菜猪肉包子1个
  • (暂无信息)
  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:8份(每份50克)
  • 感受:累,因为快考试了,忙着看书,脑子里.....


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个人信息
qingxinshijie77
qingxinshijie77
年龄:22
BMI:21.34
已减:42.0KG
开始记录时间:07-09-11
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