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florance
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计划:坚持就是胜利 (更新了1次) (07-09-18至07-09-17)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 76.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
66.0KG
BMI:23.11
57.0KG
BMI:19.96
饮食:营养均衡,控制热量 运动:减脂,加肌
其它计划:
主题:florance的记录(07年9月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(348)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • (未知): 上午 7:00 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 空腹喝水250ML, MILK,低脂 250ML,白水煮蛋1个,黑米馒头50G,苹果200G
  • (未知): 上午 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 黑木林 150G
  • (未知): 上午 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 青菜 100G,豆腐 80G,西红柿吵蛋 100G,茶树菇 20G,米饭 80G,咸菜少许,
  • (未知): 下午 6:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 青菜 200G,米饭 80G,咸菜少许,
  • (未知): 下午 10:00 餐前:(未知) 餐后:(未知)
  • 黑木林 100G
  • (暂无信息)
  • 饮水:10杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受: 有好朋友从外地来看我,这两天.....


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2007年9月19日 76.0kg 不运动的日子真难过..... 4/114 hshowti
2007年9月18日 76.0kg 要怎么样才能在不做..... 1/105 hshowti
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florance
florance
年龄:103
BMI:26.61
已减:0.0KG
开始记录时间:07-09-19
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