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计划：回归
(07-09-06至07-10-06)
49.0KG
| 饮食：早餐:1只苹果+1碗豆浆燕麦加餐:(上班期间无法做到) 午餐:2两米饭+蔬菜+鱼加餐:(上班期间无法做到) 晚餐:1只水果+3两粗粮+小菜 期间:喝茶2L | 运动：晚餐后:快走散步1小时+适量拉伸运动 |
| 其它计划： | |
主题：小宇宙的记录(07年9月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(282)
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起床 ：
睡觉 ： |
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