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书言宝贝
坚持!!!
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计划:继续坚持! (更新了1次) (08-04-08至08-05-17)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 53.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
53.5KG
BMI:21.30
50.0KG
BMI:19.90
饮食:坚持晚上不吃主食,坚持吃魔芋胶 运动:坚持每天跑步加走路7公里以上(或者用按摩器局部按摩1小时以上)
其它计划:
主题:书言宝贝的记录(08年4月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(224)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:7:00  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 魔芋胶250克,牛奶250克,肉丸子50克,闲趣饼干4片
  • 加餐: 9:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 草莓4小个
  • 午餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 小馄饨3两
  • 加餐: 11:48 餐前:适中 餐后:适中
  • 香蕉1个
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
  • 感受:外面刮风下雨好几天了,我自个儿.....


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书言宝贝
书言宝贝
年龄:28
BMI:21.30
已减:9.0KG
开始记录时间:07-08-29
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