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我要坚持减到65KG 加油！
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计划：9月17日-10月17日计划
(07-09-17至07-10-17)
78.0KG
| 饮食： 改善平时吃的坏习惯 尤其是戒酒 少吃多餐 多素少荤 正常搭配营养成分 | 运动：按照健身教练的计划一丝不苟的完成 不偷懒(每周3-4次)每次1.5-2小时 |
| 其它计划： | |
主题：sy_jack的记录(07年9月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(426)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2007年9月19日 | 80.0kg | 觉得吃的有点多了 ..... | 3/150 | mmdd | |
| 2007年9月18日 | 80.0kg | 昨天第一天练习下来..... | 1/125 | mmdd | |
| 2007年9月17日 | 80.0kg | 刚开始10分钟很累可..... | 4/111 | mmdd | |
| 2007年9月6日 | 80.0kg | 4/176 | maomaobaobao | ||
| 2007年9月5日 | 80.0kg | 累啊 | 2/149 | mmdd | |
| 2007年9月2日 | 80.0kg | 今天又没控制住又没..... | 3/131 | 宝贝加小小 | |
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个人信息
sy_jack
年龄：30
BMI：27.64
已减：2.0KG
开始记录时间：07-08-27
地区：上海
日历
 2009年 1月  |
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