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计划：将减肥融入生活
(08-04-22至08-05-22)
53.0KG
| 饮食：尽量自己煮清淡的饭菜吃，每天吃6分饱，多吃粗粮，少量多餐，细嚼慢咽。 | 运动：每周坚持至少三次50分钟瑜珈，其它时间可以打篮球，爬山，游泳，步行以及其它一些有氧运动。 |
| 其它计划： | |
主题：lukely的记录(08年5月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(210)
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年05月14日 | 53.0kg | 虽然运动了，还是觉得..... | 0/34 | 暂无 | |
| 2008年05月14日 | 53.0kg | 虽然运动了，还是觉得..... | 0/49 | 暂无 | |
| 2008年05月13日 | 53.0kg | 0/45 | 暂无 | ||
| 2008年5月12日 | 53.0kg | 0/70 | 暂无 | ||
| 2008年5月11日 | 53.0kg | 0/59 | 暂无 | ||
| 2008年5月10日 | 53.0kg | 0/60 | 暂无 | ||
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个人信息
lukely
年龄：98
BMI：20.70
已减：0.0KG
开始记录时间：07-08-25
日历
 2008年 9月  |
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