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重头开始
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计划：重新向50公斤努力
（更新了1次）
(07-08-23至08-12-31)
55.5KG
| 饮食：规律均衡饮食。多素少荤,食品品种多样化。少吃辛辣肥甘的食物,少在外面就食 | 运动：步行上班或下班。爬楼梯取代电梯。天气暖和后上健身房，跳操或拉丁舞。午休少坐多动。 |
| 其它计划： | |
主题：trains的记录(08年2月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(199)
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记录未完成
心情：
起床 ：7:45
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
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个人日志
新年新开始
我又回来了。经过了4个月的颓废期，我又返回了秀体这个可爱的家园（多了点fat和懊恼）。新年来临，生活再次步入正轨，我也要将keep fit这项工作列入日程表了。这是一项终身事业，关系的不仅是形象，更是健康。所以，让jm们监督我一起努力吧。I will always be on the road. Please go with me.
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发表于：2008-02-13 10:20我的相册
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