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快乐减肥
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计划:将减肥进行到底 (07-10-13至07-12-13)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 65.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
65.0KG
BMI:23.88
60.0KG
BMI:22.04
饮食:减少碳水化合物的摄入 增加奶类蛋类的摄入 运动:办健身卡、 每周至少三次
其它计划:
主题:快乐减肥的记录(07年10月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(713)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:  睡觉睡觉时间
  • (未知): 上午 7:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 牛奶麦片一杯 绿豆糕2个
  • (未知): 上午 00:30 餐前:稍饿 餐后:稍饿
  • 炒黄瓜一份 炒粉皮一份 西红柿汤一份 米饭两口
  • (未知): 下午 3:30 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 钙奶饼干一片
  • (未知): 下午 4:30 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 菜花一份 鱼一份 汤一份 米饭两口

  • 饮水:7杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:null份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受: 没有什么


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个人信息
快乐减肥
快乐减肥
年龄:25
BMI:23.88
已减:0.0KG
开始记录时间:07-10-13
 地区:山东
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