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我减我减我还减
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计划：努力下120
(07-10-09至07-11-30)
62.0KG
| 饮食：早上牛奶燕麦，十点一个苹果或者一个20g的小面包；中午正常吃饭，下午三点一个水果或者两颗牛肉干或者一个20g的小面包；晚上牛奶燕麦，饿的话就加一个水果或者20g的小面包。（有人送了两桶800g的早早麦无糖有机燕麦片给我，真的很JP，我想努力消灭它们） | 运动：不用太刻意，爬楼梯，走路散步。 |
| 其它计划： | |
主题：咖啡加盐的记录(07年10月18日) 感人(0)有趣(0) 评论(5)阅读(555)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2007年10月13日 | 62.0kg | 晚上MS吃多了，不知道..... | 4/148 | 开心就好 | |
| 2007年10月12日 | 62.0kg | 明天要去上一天的报关..... | 4/134 | 咖啡加盐 | |
| 2007年10月11日 | 62.0kg | 夜宵真好吃！ | 3/107 | 咖啡加盐 | |
| 2007年10月9日 | 62.0kg | 这几天吃海鲜都吃得腻..... | 10/131 | 咖啡加盐 | |
| 2007年10月5日 | 62.5kg | 在家真是没什么效率，..... | 20/208 | 咖啡加盐 | |
| 2007年10月4日 | 62.5kg | 今天终于上完报关课了..... | 2/100 | 咖啡加盐 | |
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