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计划：锻炼！
（更新了1次）
(07-08-10至07-08-10)
57.4KG
| 饮食：正常三餐，少吃零食，不吃宵夜，晚饭少吃。有氧运动前30分钟服用康比特左旋360度。每天饮水量3000ml（白水） | 运动：一周五天训练。隔回一次器械训练。器械30分钟，有氧跑步机50分钟（最少）。有兴趣再上一节瑜珈课。 |
| 其它计划： | |
主题：baimianbao的记录(07年8月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(445)
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2007年8月14日 | 57.4kg | 大腿酸疼。 | 0/164 | 暂无 | |
| 2007年8月13日 | 58.0kg | 累 | 1/124 | 彩虹风团 | |
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个人信息
baimianbao
年龄：99
BMI：21.60
已减：1.0KG
开始记录时间：07-08-10
地区：武汉
日历
 2009年 1月  |
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